Меры безопасности

Зимой риск простуды и гриппа возрастает, особенно у пожилых людей. Правильная гигиена рук, ношение масок и разумные бытовые меры помогают создать безопасный барьер.

Гигиена и соблюдение несложных защитных мер — ключевые элементы профилактики простуды для пожилых людей. Маленькие, но постоянные шаги приносят ощутимую пользу: меньше риск заразиться, легче переносить болезни и быстрее восстанавливаться.

В период, когда вирусная нагрузка возрастает и начинается сезон простуд и гриппа, медицинская маска должна стать вашим постоянным спутником, если вы посещаете общественные места. Это по-настоящему действенный способ защиты от вирусов. Частое и правильное мытье рук тоже снижает риск заражения. Нужно обязательно мыть руки после возвращения домой, перед едой и приготовлением пищи. Казалось бы — такая простая и легкая процедура, знакомая с детства, но далеко не все моют руки правильно и эффективно. Вначале следует увлажнить кожу тёплой водой, а затем тщательно помыть не только ладони, но и запястья, а также кожу между пальцами и под ногтями не менее 20 секунд. После процедуры обязательно вытрите руки насухо.

Если вы вышли в магазин или на прогулку не забывайте взять с собой антисептик, чтобы время от времени обрабатывать руки спреем или гелем с содержанием спирта не менее 60%. Но помните: антисептик не заменяет мытье, особенно после контактов с поверхностями в местах общественного пользования.

Чтобы обезопасить ваше жилое пространство регулярно обрабатывайте поверхности, к которым вы часто прикасаетесь: телефон, дверные ручки, столешницы, выключатели. Еще одна эффективная и простая мера — проветривание помещения.

Надеемся, что эти простые, но действенные советы помогут вам обезопасить себя и ваших близких и провести эту зиму под знаком отличного самочувствия и бодрости!