Дадим отпор гриппу!

Начинается период, когда есть повышенный риск заболеть гриппом и ОРВИ. Для пожилого человека болезнь может быть особенно опасна и вызвать ряд осложнений. Как уберечь себя и не заболеть?

Прежде всего, в зимний период нужно максимально ограничить свое пребывание в людных местах – общественном транспорте, магазинах, различных государственных учреждениях. Наши подопечные могут быть спокойны на этот счет: социальные работники Центра всегда рядом и возьмут на себя все хлопоты, связанные с походами в магазин и аптеку, сходят и оформят нужные документы, оплатят коммунальные платежи и выполнят другие поручения, связанные с пребыванием в общественных местах.

Второе важное условие – это личная и окружающая гигиена. Нужно как можно чаще мыть руки, проветривать помещение и делать влажную уборку. И третье – правильное питание. Как можно больше витаминов и обильное питье, чай с лимоном хотя бы три раза в день. В качестве профилактики, источника витамина «С» и фитонцидов прекрасно выступят квашенная капуста, апельсины, чеснок, лук, сельдерей и заморский корень имбиря. Если, конечно, нет противопоказаний к вышеназванным продуктам. Берегите себя и будьте здоровы!