Будьте внимательны!

В последний месяц зимы нужно особенно внимательно относиться к профилактике сезонных заболеваний: одевайтесь тепло и по погоде, ешьте больше овощей и фруктов, следите за самочувствием.

Наступил февраль – последний зимний месяц. Погода этой зимой бьет все рекорды: то оттепель, то снег, то гололед, то ливень. Вот и февраль обещает быть разным: похолодание будет сменяться оттепелью и снова заморозками, а в конце месяца начнет проглядывать весеннее солнышко. В конце зимы, после двух зимних месяцев, организм более уязвим и восприимчив к простудам и обострению хронических заболеваний. Поэтому, врачи советуют следить за прогнозом и одеваться по погоде, принимать витамины, предварительно проконсультировавшись с врачом, соблюдать режим труда и отдыха, спать не менее 7 часов, есть больше овощей и фруктов, проветривать жилые помещения, чаще мыть руки, пользоваться антисептиками для рук, выходить прогуляться на улицу, сквер или ближайший парк. Берегите себя!