Полезные прогулки

В рамках проекта «Активное долголетие» для людей старшего поколения состоится фестиваль скандинавской ходьбы «Ходи, Подмосковье!».

Мероприятие пройдет 9 сентября в городе Балашиха на базе парка «Пехорка». Как сообщает пресс-служба Министерства социального развития Московской области, фестиваль «Ходи, Подмосковье!» организован «в целях привлечения пожилых людей к активности на свежем воздухе, поддержания их здоровья, а также для знакомства с популярным на сегодняшний день видом спорта». Посещение фестиваля будет интересно как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается скандинавской ходьбой – эксперты расскажут о том, как правильно начать занятия и выбрать подходящий инвентарь, покажут правильную технику ходьбы, ответят на вопросы участников.

Скандинавская ходьба - идеальный вид спортивной нагрузки для людей старшего поколения. Прежде всего, для занятий не требуется специального покрытия, как для бега – будут удобны, как обычные городские улицы, так и небольшие дорожки в парке или в лесу. К тому же, скандинавская ходьба в пожилом возрасте улучшает координацию движений, укрепляет сердечно-сосудистую систему. И, конечно – такое удовольствие пройтись по свежему воздуху, зарядиться бодрым настроением и получить максимум положительных эмоций!  

В Министерстве социального развития напомнили о том, что к участию в мероприятии допускаются участники клуба «Активное долголетие», прошедшие вакцинацию или имеющие отрицательный результат теста на COVID-19, проведенный за три дня до мероприятия.